夜ごはん。

おはようございます。

2日分の夜ごはんです。

・牛丼
・アスパラ菜と魚肉ソーセージの炒めもの
・ポテトサラダ
・味噌汁(里芋 豆腐 油あげ)

アスパラ菜は地元野菜直売所で購入しました。
小松菜のような味わいです。

汁物はすぐ作れるように
大きな鍋で大量にいりこと昆布でだしをとりペットボトルに入れて作りおきしてます。1週間くらいもちます。

・オムレツ(しめじ 挽き肉 玉ねぎ )
・付け合わせ(スパゲッティ ほうれん草とコーンバター炒め)
・ブロッコリーとツナのサラダ
・麻婆豆腐